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┌─┐ ┌─┐ ┌─┐ ┌─┐『サプリプラス 月刊サプりん』14号
│サ├─┤リ├─┤ラ├─┤館├─────────────────○○
└─┤プ├─┤プ├─┤ス├─┘ http://www.suppleplus.net/ ●●
└─┘ └─┘ └─┘
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━2008/7/25━
暑中見舞い申し上げます。
いつも「サプリプラス 月刊サプりん」をご愛読いただきまして
ありがとうございます。
暑い日が続きますが、お元氣ですか？
サプリ館館長の松下です。
本当にうだるような暑さですね？
お出かけの際は、帽子や日傘などを利用して日焼けや日射病対策を
（十分な水分補給も）忘れずに・・・
外出時では見た目が氣になりますが、100円ショップで売られている
首周りを冷やす保冷剤などもお役立ちグッズで利用できますね。
また、マジクールなる商品も売りきれになるほど人気だそうです。
私はタイ製のメントール系ボディ・パウダーが手放せません。
シャワー後 一振りすると体が冷え、エアコンの令風にさらされると
ブルブルしてしまいます。
日本では入手困難なので、なくなったらどのようにして手に入れるか
ちょっと悩んでいますが・・・
（残念ながら天花粉、シッカロールは日本では乳児にしかほとんど
利用されていません、大人でも使えるのですが・・）
どのような些細なことでも結構です、ぜひ皆様の声を
下記までお聞かせください。
ご意見ありがとうございます。
info@suppleplus.net
では、情報満載の１４号をお届けいたします。
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┣【2】サプリコンシェルジュがお薦めする『今月のサプリ』
┃
┃ ⇒ 「アザミウコン＋Q10」
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┃
┣【3】もっと知りたい！ ライフスタイルご提案
┃ ⇒ 『 ビタミンB6の摂取量と心筋梗塞の予防 』お話
┃
┣【4】サプリコンシェルジュがお薦めする健康ニュース
┃ ⇒ お役立ち情報満載
┃
┣【5】編集後記
『２２年の信頼、安心・安全なサプリ、でも高くない』
┏┓────────────────────────────────
┗■ 1.おかげさまで創業２２周年キャンペーン！！
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☆┃チ┃ャ┃ン┃ス┃☆┃ ◎●『８月得々キャンペーン！！』●◎
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「ミラバケッソ」のクラレからクラレファミリー製品（株）として分社、
業務開始してお陰様で２２周年♪♪
昨年（株）サプリプラスファミリーと社名を改め独立して
現在にいたっています。
皆様の毎日の健康をサポートする、
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２２年間人気不動、信頼の「鮫粋（さめすい）」 を、
２個購入すると送料無料でさらに
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３個をもれなくプレゼント！！
期間限定なので数には限りがあります。
（８月３１日まで）
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│ ◆◇ サプリプラスの３ステップとは ◆◇
├───────────────────────────────
│
│ 健康を維持するためには、良いものをたくさん食べているだけでは
│ 不十分ですね。そこで、サプリメントでの栄養補給が必要になるの
│ ですが、じつはこのサプリメント、３つのステップを踏んで栄養
｜ 補給することが、重要なポイントだったのです。
│ そのステップとは・・・サプリの正しい使い方とは・・・
│
│ ▼ ▼ ▼
│ 今すぐクリックして詳細をご確認ください
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│ http://www.suppleplus.net/step/index.html
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『２２年の信頼、安心・安全なサプリ、でも高くない』
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┗■ 2.サプリコンシェルジュがお薦めする『今月のサプリ』
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今 月 の サ プ リ
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◇◆ガンバル皆様！への応援サプリ ◆◇
●若々しさと美しさをキープ●
思い当たりませんか？こんなこと・・・
◇身体がだるい・・
◇身体が重く感じられる・・・
◇仕事のあとのお付き合いがつらい・・・・
◇脂っこいものを受け付けなくなってきた・・・・
一つでも思い当たる方へ
健康維持に「かんじん」な成分である
「ウコン」秋ウコン抽出物クルクミン
「シリマリン」マリアザミ抽出物と、
加齢とともに減少し、生命活動のために不可欠な
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働きざかりの中高年の方や夏バテ気味みな方へもオススメです！！
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『２２年の信頼、安心・安全なサプリ、でも高くない』
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┗■ 3.もっと知りたい！ 〜ライフスタイルご提案〜
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
○● 「ビタミンB6の摂取量と心筋梗塞の予防」に関する お話 ●○
（薬剤師：米田）
厚生労働省の研究班が、「ビタミンB6の摂取量が多いと、
心筋梗塞を予防する効果がある」という研究結果を発表しました
(08/5/27発表）。
実は、葉酸、ビタミンB6、ビタミンB12の三つが共同して
動脈硬化を防止し、葉酸、ビタミンB6、ビタミンB12の全てについて、
沢山摂取している人の方が心筋梗塞にかかる危険率が低い傾向にあり
ましたが、その中でも、特に、ビタミンB6の摂取量と心筋梗塞の間に、
強い関係が見出されました。
今回、心筋梗塞とビタミンB6との関連が強かった理由として、
日本人の一般的な食事では、ビタミンB6の摂取量は不足ぎみである
ことが挙げられます。
ビタミンB6の最大の摂取源は白米ですが、茶碗１杯（約150g）に
約0.03mgのビタミンB6しか含まれていません。ビタミンB6を多く含む食品
（魚・ナッツ・穀類等）を積極的に摂取し、サプリメントでも補充する
ことが、よりよい健康につながるものと思われます。
これ以外のビタミン・ミネラルの健康効果につきましても、同様に興味深い
研究が多数報告されています.
『２２年の信頼、安心・安全なサプリ、でも高くない』
┏┓────────────────────────────────
┗■ 4.新コーナー サプリコンシェルジュがお薦めする健康ニュース
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
＊＊(◎)一部の記事、リンクには、全文読むためには
無料の会員登録が必要になるものも含まれています。
有益情報としてご紹介しておりますので、ご理解のほど
お願いします。
＜ダイエット＞適度な食事制限は遺伝子の傷治す…ラット実験
小食気味のほうが長生きできると聞いたことありますが、ラットでは
証明されたようですね。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080722-00000010-mai-soci
心筋梗塞：15年で2倍 都市部の中高年男性、ご注意 外食、ストレス増え
http://mainichi.jp/life/health/archive/news/2008/07/20080706ddm041040081000c.html
カルシウム不足：骨折リスク高く 女性で最大２倍に−−厚労省研究班調査
弊社でも製品「おいしいカルシウム＆マグネシウム」を提供させていただいております。
http://mainichi.jp/life/health/archive/news/2008/07/20080704ddm013100193000c.html
生活習慣の改善が癌遺伝子を変える
良い習慣も大事ですが、悪い習慣を断ち切ることもさらに大事です。
http://health.nikkei.co.jp/hsn/news.cfm?i=20080626hj001hj
よく動く人、がんリスク低い＝8万人追跡調査−厚労省研究班
適度な運動が体に良いのが納得できます。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080710-00000049-jij-soci
骨のためにも禁煙を
骨にも悪い影響を与えるのですね？
http://www.healthdayjapan.com/index.php?option=com_content&task=view&id=1335&Itemid=37
◎ニューヨークで人気の“PinkBerry”ってなんのこと？
日本未上陸！早く味わってみたいです。
http://www.nikkeibp.co.jp/news/biz08q3/579194/
肥満小学生はメタボ予備軍＝女性はリスク10倍−労災病院医師らが全国調査
怖いですね。メタボは大人だけではないということです・・・
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080725-00000025-jij-soci
┏┓────────────────────────────────
┗■ 6.編集後記
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
「ズンバ」ってご存知ですか？
すでにご存知の方もいらっしゃると思いますが、つい先日23日の朝日新聞
朝刊にも取り上げられ、またTV「なまるマーケット」でも紹介された南米
生まれのダンスがいまアメリカで大流行だそうです。
健康的なダイエットでは、爆発的な大ヒットのビリーのブートキャンプ以降、
コアリズムなどダンス系へ流行りが移りそうですが、ポイントは楽しく
続けられることですね？
ズンバは ラテン系の音楽とダンスを融合させて創作されたダンスフィットネス
エクササイズで、その特徴は、楽しくて、簡単で、効果的だそうです。
ちなみにネットで検索すると結構ブログなどにも取り上げられています。
youtubeなどに動画もアップされているようですので、氣になる方はご覧ください。
http://sankei.jp.msn.com/life/lifestyle/080121/sty0801210813000-n1.htm
松下
追伸１：お買得な７月度のキャンペーンは月末31日までです。お急ぎください。
『 コラーゲンドリンクα 』
http://www.suppleplus.net/SHOP/1871.html
こちらは８月末までキャンペーン継続ですが、プレゼントの数量が限定ですので、お急ぎください。
『 合格サプリ 』
http://www.suppleplus.net/SHOP/1900.html
追伸２：「万歩ドリンクＥＸ」は、同じ内容成分で、より配合量の
多い「万歩活々 SP」への一本化のため、7月末をもって、終売させて
いただくことになりました。ご愛用者様にはご迷惑をおかけしますが、
なにとぞご理解、ご了承のほど、よろしくお願いします。
「万歩ドリンクＥＸ」に代わり、8月以降は錠剤タイプの「万歩活々 SP」を
ぜひお召し上がりいただきたくお願い申し上げます。
┗━━━━━★☆★サプリコンシェルジュ★☆★━━━━━━━━━━━━
■URL ： http://www.suppleplus.net/
■ご感想など ： info@suppleplus.net
■発行 ： 株式会社サプリプラスファミリー
〒541-0048 大阪市中央区瓦町4-6-8 大阪化学繊維会館2F
TEL 06-6228-9905 Fax 06-6228-9915
●このニュースレターをぜひ皆様の知り合いの方にも
ご紹介をお願いいたします！！
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当メールにより生じる損害等について責任は負いません。
●各種コンテンツに転載する場合は事前にご連絡下さい。
●社内・取引先・ご友人などへの転送はご自由にどうぞ。
ただし、無断転載は厳禁です。出所を必ず明記してください。
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┃
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┣【3】もっと知りたい！ ライフスタイルご提案
┃ ⇒ 『 ビタミンB6の摂取量と心筋梗塞の予防 』お話
┃
┣【4】サプリコンシェルジュがお薦めする健康ニュース
┃ ⇒ お役立ち情報満載
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┣【5】編集後記
『２２年の信頼、安心・安全なサプリ、でも高くない』
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『２２年の信頼、安心・安全なサプリ、でも高くない』
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○● 「ビタミンB6の摂取量と心筋梗塞の予防」に関する お話 ●○
（薬剤師：米田）
厚生労働省の研究班が、「ビタミンB6の摂取量が多いと、
心筋梗塞を予防する効果がある」という研究結果を発表しました
(08/5/27発表）。
実は、葉酸、ビタミンB6、ビタミンB12の三つが共同して
動脈硬化を防止し、葉酸、ビタミンB6、ビタミンB12の全てについて、
沢山摂取している人の方が心筋梗塞にかかる危険率が低い傾向にあり
ましたが、その中でも、特に、ビタミンB6の摂取量と心筋梗塞の間に、
強い関係が見出されました。
今回、心筋梗塞とビタミンB6との関連が強かった理由として、
日本人の一般的な食事では、ビタミンB6の摂取量は不足ぎみである
ことが挙げられます。
ビタミンB6の最大の摂取源は白米ですが、茶碗１杯（約150g）に
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心筋梗塞：15年で2倍 都市部の中高年男性、ご注意 外食、ストレス増え
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カルシウム不足：骨折リスク高く 女性で最大２倍に−−厚労省研究班調査
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「ズンバ」ってご存知ですか？
すでにご存知の方もいらっしゃると思いますが、つい先日23日の朝日新聞
朝刊にも取り上げられ、またTV「なまるマーケット」でも紹介された南米
生まれのダンスがいまアメリカで大流行だそうです。
健康的なダイエットでは、爆発的な大ヒットのビリーのブートキャンプ以降、
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エクササイズで、その特徴は、楽しくて、簡単で、効果的だそうです。
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松下
追伸１：お買得な７月度のキャンペーンは月末31日までです。お急ぎください。
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追伸２：「万歩ドリンクＥＸ」は、同じ内容成分で、より配合量の
多い「万歩活々 SP」への一本化のため、7月末をもって、終売させて
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「万歩ドリンクＥＸ」に代わり、8月以降は錠剤タイプの「万歩活々 SP」を
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みなさま、
こんにちは。
サプリ館館長を引き継いだ松下です。
お元氣ですか？
いつも「サプリプラス 月刊サプりん」をご愛読いただき
ましてありがとうございます。
さて、震度６強を観測した、１４日の岩手・宮城内陸
地震、みなさまのところは大丈夫でしたか？
被災地の早い復旧と、被災者のみなさまへお見舞いと
お悔やみを心から申し上げます。
ところで、早いもので、昨年６月５日に創刊号を配信して、
１年経過しました。
今後とも みなさまに、さらに喜んでいただけるよう、
読んでお役に立てていただけるよう、あれこれ考え
現在 試行錯誤しながら取り組んでいます。
どのような些細なことでも結構です、ぜひみなさまの声を
下記までお聞かせください。
ご意見ありがとうございます。
info@suppleplus.net
では、情報満載のリニューアル号をお届けいたします。
Ｉ┃Ｎ┃Ｄ┃Ｅ┃Ｘ┃
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┣【1】おかげさまで一周年！！
┃
┃ 「サプリプラス館」 ☆★オープン一周年記念★☆
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┃ ⇒ コラーゲンドリンクα
┃ ４箱購入でプラス１箱のキャンペーン
┃
┣【2】サプリコンシェルジュがお薦めする『今月のサプリ』
┃ ⇒ 「合格サプリ」
┃ さらに ２個購入の方へ太宰府天満宮の
┃ 合格祈願お守りプレゼント！
┃
┣【3】もっと知りたい！ ライフスタイルご提案
┃ ⇒ 『 「生理的な物忘れ」と「心配な物忘れ」に関する』お話
┃
┣【4】サプリコンシェルジュがお薦めする健康ニュース
┃ ⇒ お役立ち情報満載
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┣【5】編集後記
『高くはない、でも安すぎない安全なサプリ』
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引き続き サプリ館 オープン一周年を記念して♪♪
あなたの毎日の健康をサポートする、
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│ 健康を維持するためには、良いものをたくさん食べているだけでは
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｜ 補給することが、重要なポイントだったのです。
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3.もっと知りたい！ 〜ライフスタイルご提案〜
○● 「生理的な物忘れ」と「心配な物忘れ」に関する お話 ●○
（薬剤師：米田）
年齢を重ねていくと「新聞の番組表が見にくくなった」
「テレビの音が聞こえにくくなった」「腰やヒザの関節が痛い」
等々・・・と並んで自覚する老化現象のひとつに
「物忘れ」があります。
この「物忘れ」ですが、「物忘れ」にも生理的（年齢相応）な
ものと、病的で心配なものがあります。
「生理的物忘れ」は想い出すのに時間がかかったり、ヒントが
あると想い出すことが出来るという「想起困難」が主体の部分的な
「物忘れ」ですが、「病的な物忘れ」は体験したこと自体をすべて
忘れてしまいます。
たとえば、先週の日曜日に観た映画に出ていた俳優の顔は想い
出せるが、なかなか名前が出てこない・・・・
「竹内結子じゃないの？」と言われると、「そうそう、竹内結子だ！」
というのが「生理的物忘れ」です。
一方、映画を観に行ったこと自体を忘れて
「最近映画に行っていないから、今度の日曜日にも行こうかしら？」
というのが、心配な「病的な物忘れ」で早期に医師の受診・診断が
必要です。
歳をとるにつれて、物忘れがひどくなったり、注意力が散漫になる、
のはごく自然な老化現象で、歳だから仕方ないと思われている方が
多いようです。
その一方で、これらが原因で気分が憂鬱になったり、引っ込み思案に
なったり、自己嫌悪に陥る方も多くいらっしゃるのも事実です。
これらはまさに生活の質（ＱＯＬ；クォリティ オブ ライフ）の
低下を意味しています。
ところで、大豆の中にこれらの現象に有用な成分が含まれているのを
ご存じでしょうか？
それは「フォスファチジルセリン（ＰＳ）」という成分で、ＰＳは
元来、私たちの細胞を構成している物質であり、なかでも脳の神経
細胞膜に多く含まれています。
ＰＳに関しては、これまで多くの研究者により永年にわたり色々な
研究が行われ、高齢者の認識力低下に対する研究論文が多数報告
されており、ＱＯＬの向上が期待されます。
しかしながら、ＰＳは大豆中には微量しか含まれていません。
必要量を大豆を食べて摂取することは現実的には不可能なので、
サプリメントで摂取することが必要です。
サプリメントを上手に活用してストレスのない生き生きとした
日常生活を実現して、ＱＯＬを向上させることも大事な
生活の智慧と言えるでしょう。
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┗■ 4.新コーナー サプリコンシェルジュがお薦めする健康ニュース
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＊＊(◎)一部の記事、リンクには、全文読むためには
無料の会員登録が必要になるものも含まれています。
有益情報としてご紹介しておりますので、ご理解のほど
お願いします。
紫外線による「光老化」に要注意 長期的な対策が必要
前号の特集でも扱いましたが、日焼けにはご注意ください。
◎http://trendy.nikkeibp.co.jp/news/life08q2/575727/
歯周病、がんのリスクが高まる可能性＝研究
歯のぬめりを氣にしていないとさぁ大変。
歯周病、ほっておくと病気の原因に・・・
http://jp.reuters.com/article/oddlyEnoughNews/idJPJAPAN-31998020080528
妊娠と歯の喪失との関連性がデータで明らかに
http://health.yahoo.co.jp/news/detail/?idx0=w20806173
氣をつけよう、骨粗鬆症にならない食事法とは
まだ若いから関係ないではなく、今から準備しましょう！
http://www.nikkeibp.co.jp/style/secondstage/kenkou/q-a_080618.html
100％フルーツジュースは子どもの健康によいとの研究−異論も
良いという意見もあれば、一方異論もあるようです。
http://www.healthdayjapan.com/index.php?option=com_content&task=view&id=1303&Itemid=37
ご家庭で作るこんなジュースはいかがでしょうか？
http://juice.tea-life.com/
オリンピック開催地・北京で気を付けるべき感染症は？
現地でオリンピック観戦される方へ感染症だけでなく、
色々ご注意ください。偽札、偽食品など、あらゆる手口で
だまそうとする輩がいますので・・・・・
◎http://medical.nikkeibp.co.jp/leaf/mem/pub/report/t010/200806/506959.html
太っていることより「太っていると思っている」ことの方が悪い
事実は替えられませんが、それに対する考えや意味付けは
自分でコントロールできます。心理学的な手法ですが・・・
http://d.hatena.ne.jp/uneyama/20080623#p1
健康管理サイトで「脱・メタボ」を目指せ！
探すと無料で利用できる便利なサイトがあるものです・・・
http://diamond.jp/series/digitre/10003/
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┗■ 6.編集後記
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
最近では、マンゴーをはじめ、マンゴスチンやココナッツ
ランブータンなどトロピカルフルーツも頻繁に目にする
機会が増えましたね。
ところで、果物の王様、ドリアンって食べたことありますか？
タイでは「仏さんのウンチ」と呼ばれるほど、臭いアレです。
現地でもホテルへの持ち込み禁止です。
（はい、私 とがめられました）
実は私の大好物です。
と、言っても最初から好きになったのではなく、香港駐在中、
何回か現地スタッフにつきあって食べているうちに
いつのまにか はまっていました。
先月５月末に横浜のあるスーパーでトロピカルフルーツ
フェア―が開催され、即その場で２個ゲットしました。
みなさん もの珍しさに眺めるばかりで（怖いもの見たさ？）
購入にいたる人は少ないと売り場の方も述べていました。
栄養価が高いものの、アルコールとは相性が悪いので、
絶対、食事前・中・後ビールなど飲まないで下さいね。
おなかの中で醗酵して大変危険ですので、お避け下さい。
「混ぜるな危険」に近いです。
松下
追伸：アメリカに行かれる機会がある方、現在トマトを中心に
サルモネア菌汚染が流行っております。ご注意ください。
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■発行 ： 株式会社サプリプラスファミリー
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━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━2008/5/29━
みなさま
こんにちは。
はじめまして、今号よりサプリ館館長を引き継ぎます、
松下と申します、よろしくお願いします。
（自己紹介は編集後記をご覧ください）
いつも「サプリプラス 月刊サプりん」をご愛読いただき
ましてありがとうございます。
まず、最初にお断りしておきます。
今号より、勝手ながら内容が変わります。
実は みなさまに、さらに喜んでいただけるよう、もっと
読んでお役に立てていただけるよう、ワクワクしながら
現在試行錯誤して取り組んでいます。
どのような些細なことでも結構です、ぜひみなさまの声を
下記までお聞かせください。
ご意見ありがとうございます。
info@suppleplus.net
では、情報満載のリニューアル号をお届けいたします。
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┣【2】サプリコンシェルジュがお薦めする『今月のサプリ』
┃ ⇒「万歩活々ＳＰ」
┃
┣【3】もっと知りたい！ ライフスタイルご提案
┃ ⇒「紫外線対策と抗酸化エキス」のお話
┃
┣【4】サプリコンシェルジュがお薦めする健康ニュース
┃ ⇒ お役立ち情報満載
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┣【5】編集後記
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健康を保ちます。
健康で長生きされている方の特徴のひとつは
「散歩」、歩くことです。
でも、歩くのがつらい方は、ますます歩く頻度が少なく
なり「負のスパイラル」に陥ってしまいます。
対策としては、体に良い栄養を取ることと、
物理的には、膝に負担をかけないこと。
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季節柄、散歩をして新鮮な空気を一杯取り込んで
目に鮮やかな緑を見て、耳で風、葉や小鳥の音を聞き、
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3.もっと知りたい！ 〜ライフスタイルご提案〜
○● 紫外線対策と抗酸化エキス のお話 ●○
（薬剤師：米田）
地球環境の温暖化が叫ばれ、従来体に良いとされた日焼けが
悪者扱いされています。
北欧やヨーロッパでは日照量が少ないので日光浴を楽しむ人が
いる一方、日ざしの強いオーストラリアでは幼稚園児や小学生の
運動も、帽子をかぶり、ＵＶケアのクリームを塗った上、紫外線
をさえぎる天幕の下で遊ばせるほどです。
最近日本では男性用の日傘まで販売され、良く売れているようで
外回りの営業員用のリクエストもあるようです。
ご存知の通り、紫外線はシミ、そばかすの原因となるだけ
ではなく、皮膚がんを引き起こすことでも知られています。
また、意外と知られていないのが目への影響です。
加齢性白内障や加齢黄斑変性症の一因として紫外線の影響も
あげられています。
目も肌と同じように日焼けをするんです。
では、どのようにして私たちは身を守れば良いのでしょうか？
外出の際には、ＵＶケアを施したサングラスや帽子を利用し、
長袖のシャツや日傘などで直射日光から身を守りましょう。
今年の夏は紫外線防止のためのショールが流行るという
ファッション情報もあります。
しかしながら、完全防備したつもりでも紫外線の影響を
完全に避けることは出来ません。
また、紫外線の影響は夏だけではなく１年中受けてしまいます。
そこで、「フランス海岸松エキス」「メロン抽出エキス」
「アスタキサンチン」といった抗酸化エキス（成分）や
目の健康に有用といわれている「ルテイン」「黒大豆エキス」
「ブルーベリーエキス」といったサプリメントを
毎日の生活に取り入れることも「美容と健康維持」を考えた
紫外線対策の「生活の知恵」と言えますね。
最後に、お出掛け前に下のアドレスをクイックすれば地域別、
時間別の紫外線情報がわかりますので、是非お役立て下さい。
http://www.tenki.jp/uvc/index.html
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┗■ 4.新コーナー サプリコンシェルジュがお薦めする健康ニュース
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髪はできるだけ洗うな
いきなり、びっくりするニュースですが、洗いすぎると頭皮を
守っている保湿成分層（角質）が消失するからだそうです・・・
http://diamond.jp/series/healthy/10030/
日本人の６割が胃がんリスク高いＤＮＡ配列
どうりで、私の家系もこのDNA配列のようです。
毎日の健康のため、「ブロッコリースプラウト」が処方された
手軽なサプリメントをお勧めします。
同素材には文献がたくさんあり、ネットでも検索できます。
http://www.yomiuri.co.jp/science/news/20080518-OYT1T00742.htm
食事日記をつけるだけでダイエット、食事日記の効果とは・・・・
要は継続すること。
そして、驚かれるかもしれませんがダイエットを目的と
しないことが重要です。 (負のスパイラルに陥るから）
ぜひ、理想的なご自分の見た目、体の感覚、称賛の声などに
焦点を当ててみてください。。
http://www.nikkeibp.co.jp/style/secondstage/kenkou/q-a_080514.html
履いて歩くだけで、足痩せ効果があるサンダル「fitflop」が大流行の兆し？
すでにトレンド通の<[name_sei]挿入>様はご存じかと思いますが、ダイエット
サンダルが日本に上陸、web通販でも売り切れだそうです。
以前は MBTシューズが話題になったようですが、流行は早いですね？
もし、ご利用されているようでしたら、ぜひご感想をお知えてください。
http://www.fitflop.jp/
禁煙により女性の心疾患リスクは急速に低下
たばこには4000種類以上の化学物質が含まれて、その内200種が
有害物質と判明しています。
禁煙をされたい方は、喫煙を続けるとどのようなリスクがあるか
一方、禁煙すると得られるメリットを思いつくまま書き出してみると
良いようです。
http://www.healthdayjapan.com/index.php?option=com_content&task=view&id=1262&Itemid=37
もうすぐ梅雨 今年こそ水虫を退治するゾ！
意外に男女ともにお悩みの方が、多い厄介なやつです。
http://www.nikkeibp.co.jp/style/secondstage/kenkou/q-a_080521.html
シラミ症が拡大中 避けたいプールでのタオル、水泳帽の貸し借り
表立ったニュースであまり聞きませんが、流行っているよう
ですのでご注意ください。
http://business.nikkeibp.co.jp/article/life/20080502/155040/
安価なイヤリングは多量のニッケルを含有
男性には分かりづらいでしょうが、結構かぶれる人多いですよね？
これ、金や銀などの金属に含まれるニッケルなどの不純物が原因です。
http://www.healthdayjapan.com/index.php?option=com_content&task=view&id=1272&Itemid=37
┏┓────────────────────────────────
┗■ 6.編集後記
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
自己紹介させてください。
明るいナショナル、panasonicこと、松下と申します。
横浜出身、昨年まで関西に７年、その前は海外に７年ほど住んで
おりました。
母校柔道部の一年後輩に、ホンジャマカの石塚英彦がいます。
（年齢ばれちゃいますね） 得意技は広東語です（笑）。
実は私は母がある難病で、楽をさせてあげたい一心で健康食品に
興味を持ちました。
ところが、残念なことに本人、医者に影響され、ほとんど
利用してくれません。
さて、私自身はいたって健康ですが、中性脂肪に若干問題
あり、食事、運動すでに試したうえで家系的なものと半ば
あきらめてます。
（横浜育ちなのに小さいころから、冬になると霜焼けができ
痛かゆかったです。一種の末端血流障害ですね・・）
私のミッションは「健康や美容に関する、読者の方に役に立つ
良い情報をご提供していきたい」と思っております。
今後とも従来どおり、いや、以上によろしくお願いいたします。
松下
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５月３１日で終了です。
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━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━2008/5/29━
みなさま
こんにちは。
はじめまして、今号よりサプリ館館長を引き継ぎます、
松下と申します、よろしくお願いします。
（自己紹介は編集後記をご覧ください）
いつも「サプリプラス 月刊サプりん」をご愛読いただき
ましてありがとうございます。
まず、最初にお断りしておきます。
今号より、勝手ながら内容が変わります。
実は みなさまに、さらに喜んでいただけるよう、もっと
読んでお役に立てていただけるよう、ワクワクしながら
現在試行錯誤して取り組んでいます。
どのような些細なことでも結構です、ぜひみなさまの声を
下記までお聞かせください。
ご意見ありがとうございます。
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３大軟骨成分（グルコサミン・コンドロイチン・コラーゲン）に
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コンドロイチンに作用する「タラノキエキス」。
そして、ポリフェノールを含みＳＯＤ様活性を有する高濃度
「グァバ」と筋肉にも含まれているアミノ酸の１種である
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「散歩」、歩くことです。
でも、歩くのがつらい方は、ますます歩く頻度が少なく
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対策としては、体に良い栄養を取ることと、
物理的には、膝に負担をかけないこと。
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ご存知の通り、紫外線はシミ、そばかすの原因となるだけ
ではなく、皮膚がんを引き起こすことでも知られています。
また、意外と知られていないのが目への影響です。
加齢性白内障や加齢黄斑変性症の一因として紫外線の影響も
あげられています。
目も肌と同じように日焼けをするんです。
では、どのようにして私たちは身を守れば良いのでしょうか？
外出の際には、ＵＶケアを施したサングラスや帽子を利用し、
長袖のシャツや日傘などで直射日光から身を守りましょう。
今年の夏は紫外線防止のためのショールが流行るという
ファッション情報もあります。
しかしながら、完全防備したつもりでも紫外線の影響を
完全に避けることは出来ません。
また、紫外線の影響は夏だけではなく１年中受けてしまいます。
そこで、「フランス海岸松エキス」「メロン抽出エキス」
「アスタキサンチン」といった抗酸化エキス（成分）や
目の健康に有用といわれている「ルテイン」「黒大豆エキス」
「ブルーベリーエキス」といったサプリメントを
毎日の生活に取り入れることも「美容と健康維持」を考えた
紫外線対策の「生活の知恵」と言えますね。
最後に、お出掛け前に下のアドレスをクイックすれば地域別、
時間別の紫外線情報がわかりますので、是非お役立て下さい。
http://www.tenki.jp/uvc/index.html
▼ ▼ ▼
健康と若さを保ちたい・・・
『 抗さん化エキス 』詳しくはこちら
↓
http://www.suppleplus.net/SHOP/1946.html
『高くはない、でも安すぎない安全なサプリ』
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┗■ 4.新コーナー サプリコンシェルジュがお薦めする健康ニュース
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
髪はできるだけ洗うな
いきなり、びっくりするニュースですが、洗いすぎると頭皮を
守っている保湿成分層（角質）が消失するからだそうです・・・
http://diamond.jp/series/healthy/10030/
日本人の６割が胃がんリスク高いＤＮＡ配列
どうりで、私の家系もこのDNA配列のようです。
毎日の健康のため、「ブロッコリースプラウト」が処方された
手軽なサプリメントをお勧めします。
同素材には文献がたくさんあり、ネットでも検索できます。
http://www.yomiuri.co.jp/science/news/20080518-OYT1T00742.htm
食事日記をつけるだけでダイエット、食事日記の効果とは・・・・
要は継続すること。
そして、驚かれるかもしれませんがダイエットを目的と
しないことが重要です。 (負のスパイラルに陥るから）
ぜひ、理想的なご自分の見た目、体の感覚、称賛の声などに
焦点を当ててみてください。。
http://www.nikkeibp.co.jp/style/secondstage/kenkou/q-a_080514.html
履いて歩くだけで、足痩せ効果があるサンダル「fitflop」が大流行の兆し？
すでにトレンド通の<[name_sei]挿入>様はご存じかと思いますが、ダイエット
サンダルが日本に上陸、web通販でも売り切れだそうです。
以前は MBTシューズが話題になったようですが、流行は早いですね？
もし、ご利用されているようでしたら、ぜひご感想をお知えてください。
http://www.fitflop.jp/
禁煙により女性の心疾患リスクは急速に低下
たばこには4000種類以上の化学物質が含まれて、その内200種が
有害物質と判明しています。
禁煙をされたい方は、喫煙を続けるとどのようなリスクがあるか
一方、禁煙すると得られるメリットを思いつくまま書き出してみると
良いようです。
http://www.healthdayjapan.com/index.php?option=com_content&task=view&id=1262&Itemid=37
もうすぐ梅雨 今年こそ水虫を退治するゾ！
意外に男女ともにお悩みの方が、多い厄介なやつです。
http://www.nikkeibp.co.jp/style/secondstage/kenkou/q-a_080521.html
シラミ症が拡大中 避けたいプールでのタオル、水泳帽の貸し借り
表立ったニュースであまり聞きませんが、流行っているよう
ですのでご注意ください。
http://business.nikkeibp.co.jp/article/life/20080502/155040/
安価なイヤリングは多量のニッケルを含有
男性には分かりづらいでしょうが、結構かぶれる人多いですよね？
これ、金や銀などの金属に含まれるニッケルなどの不純物が原因です。
http://www.healthdayjapan.com/index.php?option=com_content&task=view&id=1272&Itemid=37
┏┓────────────────────────────────
┗■ 6.編集後記
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
自己紹介させてください。
明るいナショナル、panasonicこと、松下と申します。
横浜出身、昨年まで関西に７年、その前は海外に７年ほど住んで
おりました。
母校柔道部の一年後輩に、ホンジャマカの石塚英彦がいます。
（年齢ばれちゃいますね） 得意技は広東語です（笑）。
実は私は母がある難病で、楽をさせてあげたい一心で健康食品に
興味を持ちました。
ところが、残念なことに本人、医者に影響され、ほとんど
利用してくれません。
さて、私自身はいたって健康ですが、中性脂肪に若干問題
あり、食事、運動すでに試したうえで家系的なものと半ば
あきらめてます。
（横浜育ちなのに小さいころから、冬になると霜焼けができ
痛かゆかったです。一種の末端血流障害ですね・・）
私のミッションは「健康や美容に関する、読者の方に役に立つ
良い情報をご提供していきたい」と思っております。
今後とも従来どおり、いや、以上によろしくお願いいたします。
松下
追伸１：期間限定の『毎日ビタミネ ３日分もれなくプレゼント』は
５月３１日で終了です。
http://www.suppleplus.net/vita_3days.html
追伸２：本気で試してみたい方は、忘れずにお申し込みください。
┗━━━━━★☆★サプリコンシェルジュ★☆★━━━━━━━━━━━━
■URL ： http://www.suppleplus.net/
■ご感想など ： info@suppleplus.net
■発行 ： 株式会社サプリプラスファミリー
〒541-0048 大阪市中央区瓦町4-6-8 大阪化学繊維会館2F
TEL 06-6228-9905 Fax 06-6228-9915
●このニュースレターをぜひみなさまの知り合いの方にも
ご紹介をお願いいたします！！
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当メールにより生じる損害等について責任は負いません。
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ただし、無断転載は厳禁です。出所を必ず明記してください。
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┌─┐ ┌─┐ ┌─┐ ┌─┐『サプリプラス 月刊サプりん』6号
│サ├─┤リ├─┤ラ├─┤館├─────────────────○○
└─┤プ├─┤プ├─┤ス├─┘ http://www.suppleplus.net/ ●●
└─┘ └─┘ └─┘
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━2007/11/6━
こんにちは。
最近、秋から一気に冬になっちゃったみたいな寒い日もありますが、
お変わりありませんでしょうか。
朝夕の冷え込みと昼間の温度差にも油断ならないですね。
どうぞ体調崩さないよう、暖かく過ごしてくださいね。
Ｉ┃Ｎ┃Ｄ┃Ｅ┃Ｘ┃
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┣【1】キャンペーン情報
┃ ⇒ ♪ご好評につき♪
┃ 「デトッ茶」プレゼント付キャンペーン
┃
┣【2】薬剤師からのご提案＜きれい＆ライフスタイル＞
┃ ⇒「栄養素と食事の上手な取り方��」
┃
┣【3】サプリコンシェルジュがお薦めする『今月のサプリ』
┃ ⇒「きれい＆元気 α−リポ酸 L-ｶﾙﾆﾁﾝﾐｯｸｽ」
┃
┣【4】もっと知りたい！サプリ博士のお話
┃ ⇒「健康美について」のお話
┃
┣【5】今月の優秀作品賞は、３名に！
┃ ⇒川柳「サプりん三世の“いいかげんに川柳〜”」
┃
┗【6】館長のひとこと
┏┓────────────────────────────────
┗■ 1.キャンペーン情報
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★┃お┃得┃★┃ ●「 デトッ茶キャンペーン 」●
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発売以来、大好評をいただいている健康茶「デトッ茶」。
今話題の、からだキレイ成分＜ブロッコリースプラウト＞に
ハトムギ等をブレンドした香ばしく美味しい健康茶です。
ブロッコリースプラウトで、まずは体をスッキリしませんか！
今回は、「デトッ茶」を１箱ご注文いただいた方に、
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プレゼントしちゃいます♪ このチャンスをお見逃しなく！
○「デトッ茶」は、からだの中からキレイを応援します！○
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どしどしご応募ください！ ●締切りは１１月２５日まで●
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┌───────────────────────────────
│ ◆◇ サプリプラスの３ステップとは ◆◇
├───────────────────────────────
│
│ 健康を維持するためには、良いものをたくさん食べているだけでは
│ 不十分です。そこで、サプリメントでの栄養補給が必要になるので
│ すが、実はこのサプリメント、３つのステップを踏んで栄養補給す
｜ ることが、重要なポイントだったのです。そのステップとは・・・
│ サプリの正しい使い方とは・・・
│
│ ▼ ▼ ▼
│ 詳しくはこちらから
│ ↓
│ http://www.suppleplus.net/step/index.html
└───────────────────────────────
┏┓────────────────────────────────
┗■ 2.薬剤師からのご提案「きれい＆ライフスタイル」
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
○● 栄養素と食事の上手な取り方 Vol.�� ＆ 元気レシピ」○●
薬剤師：石田美由紀（Ｉ）
聞き手：下岡みさこ（Ｓ）
S：いつの間にか朝晩めっきり寒くなってきましたね〜。
I：早いもので、これから年末年始を迎え、何かと気ぜわしくなりますね。
S：会社の方では、「忘年会」の話などもチラホラでてきてるんですよ♪
I：これからのシーズン、クリスマス、忘年会、新年会で、何かと飲んだり
食べたりする機会が多く、体調を崩しやすくなります。
そこで、今日は、胃腸や肝臓をいたわってあげる（二日酔いや
胃もたれ防止に良い）レシピをご紹介します。
肝臓や胃腸の調子が悪いと、体調も崩しやすいし免疫力も低下します。
これからの季節、是非、気をつけていただきたいところです。
S：楽しみです〜。どんなお料理でしょう？？
I：今回は、キャベツを中心に野菜を使ったレシピをご紹介します。
キャベツに含まれる有効成分は、胃の粘膜の新陳代謝を活発にし、
胃の調子を整えます。また、じゃがいもに含まれるビタミンCは、
加熱調理しても損なわれなにくいのが特徴で暴飲暴食で疲れ気味の
体をいたわって、疲労回復を早めてくれます。
酸味の元であるクエン酸などが含まれているトマトは、胃の働きを
活発にしたり、回復を早める働きがあります。しじみや牡蠣などの
貝類には、肝臓を強化する成分が含まれています。
では、材料と作り方です。
◆キャベツといろいろ具材の重ね蒸し◆
＜材料＞
キャベツ １／４玉
トマト １／２個
じゃがいも １個
玉ねぎ １／２個 他お好きな野菜でも結構です。
ベーコンや鮭など 適量
しじみ または牡蠣 適量
料理酒 適量
固形スープのもと １〜２個（水の量によって適宜加減して下さい）
塩・こしょう 少々
水 適量
＜作り方＞
�．�ャベツは洗い、芯の部分をうすくそぎ落とし、数分電子レンジで
蒸らします。
�▲肇泪函△犬磴�いも、玉ねぎは薄くスライスします。
��ベーコンまたは鮭は適当な大きさに切ります。
�ぅ�ャベツ→トマト、じゃがいも→キャベツ→玉ねぎベーコン（または鮭）
→キャベツ・・といった具合に�´↓�の具材を、キャベツでサンドしながら
重ねていき、最後、はじを爪楊枝でとめます。
�ザ餾爐�ひたひたになる程度の水、固形スープのもとを加え、火にかけ、
全体的に火が通ったら、さらに貝類、料理酒を加え一煮立ちさせ、
塩・こしょうで味を調えます。
S：わ〜、野菜がいっぱいとれる上、体がホッコリ温まりそうですね。
I: ぜひ、お試しくださ〜い。
なお、お酒の席のお供に是非一緒にとりたいサプリ素材は、
「α-リポ酸「L-システイン含有酵母エキス」「ウコン」「シリマリン」
などです。
携帯しておくと便利ですよ〜。
S:了解です！
これからの季節、強い助っ人になってくれること間違いなし!
って感じですね。
┏┓────────────────────────────────
┗■ 3.サプリコンシェルジュがお薦めする『今月のサプリ』
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
┌─┐┌─┐┌─┐┌─┐┌─┐┌─┐
今 月 の サ プ リ
└─┘└─┘└─┘└─┘└─┘└─┘
−きれい＆元気 α−リポ酸 L-ｶﾙﾆﾁﾝﾐｯｸｽ−
先月の新商品としてご紹介しましたが、ぜひ女性にオススメしたいのが、
「きれい＆元気 α−リポ酸 L-ｶﾙﾆﾁﾝﾐｯｸｽ」です。
秋から冬への季節の変わり目は、寒気に伴う乾燥が大敵･･･。
でもそれだけでなく、冬でも紫外線の量は減るものの、
今や紫外線対策は、年中必要なケアですね。
お肌の手入れはがんばってるつもりでも、紫外線対策はついつい･･･
油断しがちになってしまいます。
「α−リポ酸」は、そんな不安を強力にサポートしてくれる、
イチオシのサプリメントです。
ズバリ、名前のとおり「きれい」＆「元気」を目指して
私も毎日欠かさずしっかりと摂ってます！
（サプリンメントマスター 下岡みさこ）
▼「きれい＆元気 α−リポ酸 L-ｶﾙﾆﾁﾝﾐｯｸｽ」 詳しくはこちらから▼
↓
http://www.suppleplus.net/SHOP/1705.html
┏┓────────────────────────────────
┗■ 4.もっと知りたい！サプリ博士のお話
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
○● 今月は…「健康美について」のお話 ●○
（サプリ博士：日野）
美しさの根本は顔色が良くて活々とした健康美にあります。
顔色が悪くお肌が荒れていて身体がだるいという状態は、
有害物質の毒性でも、ビタミン・ミネラルの欠乏でも、必須アミノ酸
の不足でも、何かの病気の初期症状でも同様の症状があり、お医者様
でもすぐには区別がつきません。
多くの方は、そのような時はビタミンを飲んでお茶を濁されていますが、
ご自分の不調がビタミン不足によるものならば良いのですが、的外れな
ことも多いのです。
私どもは、まず体内のマイナス要因を正しく整えるために、
第１ステップの食品と、基礎的な栄養素の充足のための第２ステップの
食品をキチンと食べた後に、個々人がさらに希望する栄養素を積極的に
補給して頂くための第三ステップの食品へという系統的なお召し上がり方を
提案しています。
人によっては第１と第２ステップを踏んでいただくだけで全然違うという
方もおられるので、お気軽にご相談ください。
◆◇ サプリプラスの３ステップとは ◆◇
↓
http://www.suppleplus.net/step/index.html
┏┓────────────────────────────────
┗■ 5.新コーナー「サプりん三世の“いいかげんに川柳〜”」
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
今回もたくさんのご応募ありがとうございました！！
担当スタッフによる選考で、毎回優秀作品をご紹介させていただきます。
見事選ばれました方へは、後日副賞をお送りしますので、どうぞお楽しみに♪
では、第三回目テーマ「 眠り 」優秀作品３作品の発表です！
┏━┓┏━┓┏━┓┏━┓
┃優┃┃秀┃┃作┃┃品┃ ※敬称略
┗━┛┗━┛┗━┛┗━┛
●「 眠りすぎ 頭痛で休みを 棒にふる 」 ペンネーム：オルティーズ
⇒ 頭痛が治るまで寝てましょう。
--------------------------------------------------------------------
●「 隠し事 寝言でばれて 知らぬふり 」 ペンネーム：某Ａ庁
⇒ そういうご自分も知られてますぞ。
--------------------------------------------------------------------
●「 授業中 開いたノートに 水たまり 」 ペンネーム：ジョン・ボビ
⇒ 乾いて顔に字が写ってるよ。
冬に備えて毛布を買いました。毛布というと最近では電気毛布がたくさん
出ていますが、わたしはどうもあの人工的な暖かさが苦手です。就寝前に
電気毛布で布団の中を温めておくひとも多いようですが、わたしはじっと
自分の体温に近づくのを待っています。
木下藤吉郎のような家臣がいないかな。（三世）
★☆ 次回第５回目のテーマは、【 に お い 】です。★☆
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
==========================================
「 嗅覚が 警察犬なみ 妻の鼻 」 サプりん三世
==========================================
♪優秀作品はメールマガジン「月刊サプりん」に掲載させていただき、
素敵な副賞も進呈いたします。
┌─────────────────────────────────
│ ■川柳募集■
│
│ テーマ ：「 に お い 」について
│
│ 応募期間 ：２００７年１１月２６日（月）まで
│
│ プレゼント：「川柳」にご応募いただいた方の中から抽選で３名様に
│ 素敵な賞品をプレゼント!
│
│ 応募方法 ： 件名に「川柳」とお書きの上、以下よりご応募ください。
│ mailto:info@suppleplus.net
│
│ ※投稿はペンネームでも結構ですが、プレゼントの進呈には送り先が
│ 必要ですので、「氏名」「住所」をお知らせください。
└─────────────────────────────────
皆様からの素敵な一句をどんどんお寄せください。
┏┓────────────────────────────────
┗■ 6.館長のひとこと
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
最近、朝晩寒いくらいの気温のせいか、朝、布団が恋しく
つらい毎日です･･･。みなさんはいかがでしょうか？？
この間までは「暑い、暑い」と言っていたのに、もう１１月ですね。
あ〜、早い･･･早すぎる。
みなさん、今年もあと２ヶ月、頑張りましょう♪
下岡 みさこ
--------------------------------------------------------------------
○●次回、月刊「サプりん」は、12月4日頃お届けします。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
発行元 ： 株式会社サプリプラスファミリー
http://www.suppleplus.net/
〒541-0048 大阪市中央区瓦町4-6-8 大阪化学繊維会館2F
TEL 06-6228-9905 Fax 06-6228-9915
mailto:info@suppleplus.net
……………………………………………………………………………………………
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https://pi-b.jp/pi_f/?cid=supple&fid=22604&pid=login
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┌─┐ ┌─┐ ┌─┐ ┌─┐『サプリプラス 月刊サプりん』6号
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└─┘ └─┘ └─┘
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━2007/11/6━
こんにちは。
最近、秋から一気に冬になっちゃったみたいな寒い日もありますが、
お変わりありませんでしょうか。
朝夕の冷え込みと昼間の温度差にも油断ならないですね。
どうぞ体調崩さないよう、暖かく過ごしてくださいね。
Ｉ┃Ｎ┃Ｄ┃Ｅ┃Ｘ┃
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┣【1】キャンペーン情報
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┣【2】薬剤師からのご提案＜きれい＆ライフスタイル＞
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┣【3】サプリコンシェルジュがお薦めする『今月のサプリ』
┃ ⇒「きれい＆元気 α−リポ酸 L-ｶﾙﾆﾁﾝﾐｯｸｽ」
┃
┣【4】もっと知りたい！サプリ博士のお話
┃ ⇒「健康美について」のお話
┃
┣【5】今月の優秀作品賞は、３名に！
┃ ⇒川柳「サプりん三世の“いいかげんに川柳〜”」
┃
┗【6】館長のひとこと
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┗■ 1.キャンペーン情報
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
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ブロッコリースプラウトで、まずは体をスッキリしませんか！
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│ ◆◇ サプリプラスの３ステップとは ◆◇
├───────────────────────────────
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│ 健康を維持するためには、良いものをたくさん食べているだけでは
│ 不十分です。そこで、サプリメントでの栄養補給が必要になるので
│ すが、実はこのサプリメント、３つのステップを踏んで栄養補給す
｜ ることが、重要なポイントだったのです。そのステップとは・・・
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│ http://www.suppleplus.net/step/index.html
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┗■ 2.薬剤師からのご提案「きれい＆ライフスタイル」
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
○● 栄養素と食事の上手な取り方 Vol.�� ＆ 元気レシピ」○●
薬剤師：石田美由紀（Ｉ）
聞き手：下岡みさこ（Ｓ）
S：いつの間にか朝晩めっきり寒くなってきましたね〜。
I：早いもので、これから年末年始を迎え、何かと気ぜわしくなりますね。
S：会社の方では、「忘年会」の話などもチラホラでてきてるんですよ♪
I：これからのシーズン、クリスマス、忘年会、新年会で、何かと飲んだり
食べたりする機会が多く、体調を崩しやすくなります。
そこで、今日は、胃腸や肝臓をいたわってあげる（二日酔いや
胃もたれ防止に良い）レシピをご紹介します。
肝臓や胃腸の調子が悪いと、体調も崩しやすいし免疫力も低下します。
これからの季節、是非、気をつけていただきたいところです。
S：楽しみです〜。どんなお料理でしょう？？
I：今回は、キャベツを中心に野菜を使ったレシピをご紹介します。
キャベツに含まれる有効成分は、胃の粘膜の新陳代謝を活発にし、
胃の調子を整えます。また、じゃがいもに含まれるビタミンCは、
加熱調理しても損なわれなにくいのが特徴で暴飲暴食で疲れ気味の
体をいたわって、疲労回復を早めてくれます。
酸味の元であるクエン酸などが含まれているトマトは、胃の働きを
活発にしたり、回復を早める働きがあります。しじみや牡蠣などの
貝類には、肝臓を強化する成分が含まれています。
では、材料と作り方です。
◆キャベツといろいろ具材の重ね蒸し◆
＜材料＞
キャベツ １／４玉
トマト １／２個
じゃがいも １個
玉ねぎ １／２個 他お好きな野菜でも結構です。
ベーコンや鮭など 適量
しじみ または牡蠣 適量
料理酒 適量
固形スープのもと １〜２個（水の量によって適宜加減して下さい）
塩・こしょう 少々
水 適量
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�．�ャベツは洗い、芯の部分をうすくそぎ落とし、数分電子レンジで
蒸らします。
�▲肇泪函△犬磴�いも、玉ねぎは薄くスライスします。
��ベーコンまたは鮭は適当な大きさに切ります。
�ぅ�ャベツ→トマト、じゃがいも→キャベツ→玉ねぎベーコン（または鮭）
→キャベツ・・といった具合に�´↓�の具材を、キャベツでサンドしながら
重ねていき、最後、はじを爪楊枝でとめます。
�ザ餾爐�ひたひたになる程度の水、固形スープのもとを加え、火にかけ、
全体的に火が通ったら、さらに貝類、料理酒を加え一煮立ちさせ、
塩・こしょうで味を調えます。
S：わ〜、野菜がいっぱいとれる上、体がホッコリ温まりそうですね。
I: ぜひ、お試しくださ〜い。
なお、お酒の席のお供に是非一緒にとりたいサプリ素材は、
「α-リポ酸「L-システイン含有酵母エキス」「ウコン」「シリマリン」
などです。
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これからの季節、強い助っ人になってくれること間違いなし!
って感じですね。
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私も毎日欠かさずしっかりと摂ってます！
（サプリンメントマスター 下岡みさこ）
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○● 今月は…「健康美について」のお話 ●○
（サプリ博士：日野）
美しさの根本は顔色が良くて活々とした健康美にあります。
顔色が悪くお肌が荒れていて身体がだるいという状態は、
有害物質の毒性でも、ビタミン・ミネラルの欠乏でも、必須アミノ酸
の不足でも、何かの病気の初期症状でも同様の症状があり、お医者様
でもすぐには区別がつきません。
多くの方は、そのような時はビタミンを飲んでお茶を濁されていますが、
ご自分の不調がビタミン不足によるものならば良いのですが、的外れな
ことも多いのです。
私どもは、まず体内のマイナス要因を正しく整えるために、
第１ステップの食品と、基礎的な栄養素の充足のための第２ステップの
食品をキチンと食べた後に、個々人がさらに希望する栄養素を積極的に
補給して頂くための第三ステップの食品へという系統的なお召し上がり方を
提案しています。
人によっては第１と第２ステップを踏んでいただくだけで全然違うという
方もおられるので、お気軽にご相談ください。
◆◇ サプリプラスの３ステップとは ◆◇
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┗■ 5.新コーナー「サプりん三世の“いいかげんに川柳〜”」
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今回もたくさんのご応募ありがとうございました！！
担当スタッフによる選考で、毎回優秀作品をご紹介させていただきます。
見事選ばれました方へは、後日副賞をお送りしますので、どうぞお楽しみに♪
では、第三回目テーマ「 眠り 」優秀作品３作品の発表です！
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┃優┃┃秀┃┃作┃┃品┃ ※敬称略
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●「 眠りすぎ 頭痛で休みを 棒にふる 」 ペンネーム：オルティーズ
⇒ 頭痛が治るまで寝てましょう。
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●「 隠し事 寝言でばれて 知らぬふり 」 ペンネーム：某Ａ庁
⇒ そういうご自分も知られてますぞ。
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●「 授業中 開いたノートに 水たまり 」 ペンネーム：ジョン・ボビ
⇒ 乾いて顔に字が写ってるよ。
冬に備えて毛布を買いました。毛布というと最近では電気毛布がたくさん
出ていますが、わたしはどうもあの人工的な暖かさが苦手です。就寝前に
電気毛布で布団の中を温めておくひとも多いようですが、わたしはじっと
自分の体温に近づくのを待っています。
木下藤吉郎のような家臣がいないかな。（三世）
★☆ 次回第５回目のテーマは、【 に お い 】です。★☆
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「 嗅覚が 警察犬なみ 妻の鼻 」 サプりん三世
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♪優秀作品はメールマガジン「月刊サプりん」に掲載させていただき、
素敵な副賞も進呈いたします。
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│ ■川柳募集■
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│ テーマ ：「 に お い 」について
│
│ 応募期間 ：２００７年１１月２６日（月）まで
│
│ プレゼント：「川柳」にご応募いただいた方の中から抽選で３名様に
│ 素敵な賞品をプレゼント!
│
│ 応募方法 ： 件名に「川柳」とお書きの上、以下よりご応募ください。
│ mailto:info@suppleplus.net
│
│ ※投稿はペンネームでも結構ですが、プレゼントの進呈には送り先が
│ 必要ですので、「氏名」「住所」をお知らせください。
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皆様からの素敵な一句をどんどんお寄せください。
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┗■ 6.館長のひとこと
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最近、朝晩寒いくらいの気温のせいか、朝、布団が恋しく
つらい毎日です･･･。みなさんはいかがでしょうか？？
この間までは「暑い、暑い」と言っていたのに、もう１１月ですね。
あ〜、早い･･･早すぎる。
みなさん、今年もあと２ヶ月、頑張りましょう♪
下岡 みさこ
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○●次回、月刊「サプりん」は、12月4日頃お届けします。
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