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└─┘ └─┘ └─┘
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━2007/12/18━
こんにちは。
いよいよ年の瀬を前に、なにかとお忙しいでしょうが、
お変わりありませんか。
今年もインフルエンザが大流行･･･とのことで心配ですが、
予防をしっかりと、体調を崩さないように、
どうぞ一年の締めくくりを、元気！にお過ごしくださいね。
Ｉ┃ Ｎ┃ Ｄ┃ Ｅ┃ Ｘ┃
━┛ ━┛━┛━┛━┛---------------------------------------------
┣【1】新製品情報・・・★YAHOOｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞに出店しています★
┃ ⇒メタボリック症候群 対策商品が新発売！！
┃ 「メタ ボレス」
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┣【2】サプリコンシェルジュがお薦めする『今月のサプリ』
┃ ⇒「合格サプリ」
┃
┣【3】もっと知りたい！サプリ博士のお話
┃ ⇒「 脳 」のお話
┃
┣【4】今月の優秀作品賞は、３名に！
┃ ⇒川柳「サプりん三世の“いいかげんに川柳〜”」
┃
┣【5】館長のひとこと
┏┓────────────────────────────────
┗■ 1.新製品情報
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
☆┃ Ｎ┃ Ｅ┃Ｗ┃☆┃ ◎● 『メタ ボレス』 ●◎
━┛━┛━┛━┛━┛ -----------------------------------------------
年末年始を迎え、暴飲暴食が心配･･･って方も多いと思いますが、
最近巷では、「メタボ」「メタボ」と耳にすることが多くなり
ドキッとされている方もおられるのでは？？
メタボ＝「メタボリック症候群」とは、＜ビール腹＞とも言われる
内臓脂肪型の肥満に加えて、血圧や血糖値が高い状態をいい、
さまざまな生活習慣病になる危険性が高いと言われています。
また、来年４月からはメタボリック・シンドロームの該当者・予備軍
に対して、健診・保健指導において、メタボリックシンドロームに
関するチェックが義務化されることになったのです。
健康診断でも厳しい指導がありそうですよ〜
あなたは…ご家族は…大丈夫でしょうか？？
まずは下記をご覧ください！
▼ ▼ ▼
『メタ ボレス』詳しくはこちら
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http://store.shopping.yahoo.co.jp/suppleplus/1709.html
┌───────────────────────────────
│ ◆◇ サプリプラスの３ステップとは ◆◇
├───────────────────────────────
│
│ 健康を維持するためには、良いものをたくさん食べているだけでは
│ 不十分です。そこで、サプリメントでの栄養補給が必要になるので
│ すが、実はこのサプリメント、３つのステップを踏んで栄養補給す
｜ ることが、重要なポイントだったのです。そのステップとは・・・
│ サプリの正しい使い方とは・・・
│
│ ▼ ▼ ▼
│ 詳しくはこちらから
│ ↓
│ http://www.suppleplus.net/step/index.html
└───────────────────────────────
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┗■ 2.サプリコンシェルジュがお薦めする『今月のサプリ』
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今 月 の サ プ リ
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−合 格 サ プ リ−
本番間近の受験生の方やご家族の方、いよいよですね･･･。
また・資格試験に向け頑張っておられる方、
・毎日仕事をガンバリたい方、
・最近「モノ忘れが･･･」と気になっておられる方、などなど
【集中力】 【記憶力】 を高めたい方へ、
ぜひ！オススメしたい商品が
『合格サプリ』です！
（ずばり、名前のとおりのサプリです）
脳への栄養は、普段の食事からではなかなか摂ることが出来ないのです。
例えば・・・『合格サプリ』に配合しています
「ＰＳ（ホスファチジルセリン）」を、一日分摂るには、大豆約１５キロ！！
もの量になるんです。
他にも「イチョウ葉エキス」や「ＤＨＡ」など・・・
詳しくは下記をクリックしてください。
最近は、特に受験を控えた方からのお問い合わせも多く、
ラストスパート！への意気込みが伝わってきます。
『合格サプリ』があなたのガンバリのお手伝いになりますように☆
（サプリンメントマスター 下岡みさこ）
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┗■ 3.もっと知りたい！サプリ博士のお話
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
○● 今月は…「 脳 について」のお話 ●○
（サプリ博士：日野）
脳とはものすごい大食漢です。
体重の２％ぐらいの重さしかないのに、
体内のエネルギーの20〜25％を使っています。
そのため、大量の血液とブドウ糖と酸素を必要とし、それらの供給が
チョットでも途絶えると、簡単に機能を停止したり、死んだりします。
そんな脳を上手に使って長持ちさせるには、
� 峽賣�を良く保つ」ことと、
�◆岾萓�酸素対策」が必要です。
また、脳とは、使わない回路を細くしては新しい回路を
作る作業を絶えず行っているところです。
��「脳細胞を作るための材料」も必要です。
このように、色々な角度から脳を応援するために、
種々のサプリメントが開発され、販売されています。
元気の源は脳にあります。
ここ一番と言う時に、そのようなサプリメントを試して
みられるのも良いことだと考えます。
┏┓────────────────────────────────
┗■ 4.新コーナー「サプりん三世の“いいかげんに川柳〜”」
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
今回もたくさんのご応募ありがとうございました！！
担当スタッフによる選考で、見事優秀作品に選ばれました方へは、
後日副賞をお送りしますので、どうぞお楽しみに♪
では、第三回目テーマ「 に お い 」優秀作品３作品の発表です！
┏━┓┏━┓┏━┓┏━┓
┃優┃┃秀┃┃作┃┃品┃ ※敬称略
┗━┛┗━┛┗━┛┗━┛
●「 身だしなみ とうるさい上司の 加齢臭 」 ペンネーム：レミー
⇒ 最近は身だしなみもダメな上司もいますよ。
--------------------------------------------------------------------
●「 飼い犬の 異性になつく 恥ずかしさ 」 ペンネーム：そら
⇒ 犬に限らず人間でもいますね。
--------------------------------------------------------------------
●「 彼氏でも 許せる範囲を 超えないで 」 ペンネーム：カール
⇒ 彼氏が浮気したか、相手の女性の家に行けばわかりますね。
さて、突然ではありますが、
今号で「サプりん三世の“いいかげんに川柳〜”」は終了となります。
皆様、本当にたくさんのご応募ありがとうございました。
大好評のなか終了とさせていただくのは断腸のおもいではありますが、
次号より装いも新たに
「サプりん三世の“大喜利ギリヘルシ〜”」と題しまして、
からだにも心にもとってもヘルシーな？健康大喜利が始まります！
毎回わたしから健康関連のお題を出しますので、そのお題に合わせて
皆様なりの答えをお考えください。
川柳同様、優秀作品はこのメールマガジンに掲載させていただきます。
え？ どこかのＴＶ番組みたいだって？
旦那、野暮なこと言いなさんな！
では、次回第１回目のお題です。
☆★ 我が家の手作り弁当新メニュー、家族みんなが口をそろえて
「うわ〜、それ不健康だわ〜」 どんなメニュー？ ☆★
座布団３枚で素敵な賞品を差し上げますので、
皆様どしどしご応募ください。
=============================================
「 ご飯がおはぎ 」 （サプりん三世）
=============================================
┌─────────────────────────────────
│ ■大喜利の答え募集■
│
│ お 題 ：「我が家の手作り弁当新メニュー、家族みんなが口をそろえて
│ 『うわ〜、それ不健康だわ〜』どんなメニュー？」
│
│ 応募期間 ：２００８年 １月１０日（木）まで
│
│ プレゼント： 大喜利の答えをご応募いただいた方で、めでたく座布団を
│ 合計３枚獲得された方にもれなく素敵な賞品をプレゼント！
│
│ 応募方法 ： 件名に「大喜利」とお書きの上、以下よりご応募ください。
│ mailto:info@suppleplus.net
│
│ ※投稿はペンネームでも結構ですが、プレゼントの進呈には送り先が
│ 必要ですので、「氏名」「住所」をお知らせください。
└─────────────────────────────────
皆様からの素敵な投稿をどんどんお寄せください。
┏┓────────────────────────────────
┗■ 6.館長のひとこと
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
早いもので、もう今年も残りわずかとなりました！
みなさまはどんな一年でしたでしょうか？？
5月からスタートした「サプりん」ですが、おかげさまで
半年が過ぎました。
ご覧いただきました皆さまには心より感謝申し上げます。
有難うございました！
来年はまたアレンジした内容でお届けしたいと思っています。
☆ どうぞ来年もよろしくお願いいたします ☆
（おまけ）
この土曜日に、岐阜県の「中山道を歩く」ツアーに参加し、
13キロを完歩しました♪
ウォーキングはまだ2回目の初心者ですが、色々な景色を見ながら
歩くのは気持ちよかったです。
ちょっとハマってしまいそう？？です。
特に趣味も無い私にとって、来年の楽しみの一つになりました。
皆さまにもオススメさせていただきます！
では少し早いですが…よいお年を☆彡
下岡 みさこ
--------------------------------------------------------------------
○● 今月の、薬剤師からのご提案＜きれい＆ライフスタイル＞は、
お休みさせていただきました。
○● 年末年始は、12月29日(土)〜1月3日(木)までお休みをいただきます。
○● 次回、月刊「サプりん」は、2008年1月22日頃お届けします。
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発行元 ： 株式会社サプリプラスファミリー
http://www.suppleplus.net/
〒541-0048 大阪市中央区瓦町4-6-8 大阪化学繊維会館2F
TEL 06-6228-9905 Fax 06-6228-9915
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こんにちは。
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お変わりありませんか。
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┃ ⇒「合格サプリ」
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┣【3】もっと知りたい！サプリ博士のお話
┃ ⇒「 脳 」のお話
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┣【4】今月の優秀作品賞は、３名に！
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○● 今月は…「 脳 について」のお話 ●○
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┗■ 4.新コーナー「サプりん三世の“いいかげんに川柳〜”」
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今回もたくさんのご応募ありがとうございました！！
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からだにも心にもとってもヘルシーな？健康大喜利が始まります！
毎回わたしから健康関連のお題を出しますので、そのお題に合わせて
皆様なりの答えをお考えください。
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え？ どこかのＴＶ番組みたいだって？
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早いもので、もう今年も残りわずかとなりました！
みなさまはどんな一年でしたでしょうか？？
5月からスタートした「サプりん」ですが、おかげさまで
半年が過ぎました。
ご覧いただきました皆さまには心より感謝申し上げます。
有難うございました！
来年はまたアレンジした内容でお届けしたいと思っています。
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特に趣味も無い私にとって、来年の楽しみの一つになりました。
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下岡 みさこ
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○● 今月の、薬剤師からのご提案＜きれい＆ライフスタイル＞は、
お休みさせていただきました。
○● 年末年始は、12月29日(土)〜1月3日(木)までお休みをいただきます。
○● 次回、月刊「サプりん」は、2008年1月22日頃お届けします。
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━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━2007/11/6━
こんにちは。
最近、秋から一気に冬になっちゃったみたいな寒い日もありますが、
お変わりありませんでしょうか。
朝夕の冷え込みと昼間の温度差にも油断ならないですね。
どうぞ体調崩さないよう、暖かく過ごしてくださいね。
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┣【4】もっと知りたい！サプリ博士のお話
┃ ⇒「健康美について」のお話
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┗■ 2.薬剤師からのご提案「きれい＆ライフスタイル」
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○● 栄養素と食事の上手な取り方 Vol.�� ＆ 元気レシピ」○●
薬剤師：石田美由紀（Ｉ）
聞き手：下岡みさこ（Ｓ）
S：いつの間にか朝晩めっきり寒くなってきましたね〜。
I：早いもので、これから年末年始を迎え、何かと気ぜわしくなりますね。
S：会社の方では、「忘年会」の話などもチラホラでてきてるんですよ♪
I：これからのシーズン、クリスマス、忘年会、新年会で、何かと飲んだり
食べたりする機会が多く、体調を崩しやすくなります。
そこで、今日は、胃腸や肝臓をいたわってあげる（二日酔いや
胃もたれ防止に良い）レシピをご紹介します。
肝臓や胃腸の調子が悪いと、体調も崩しやすいし免疫力も低下します。
これからの季節、是非、気をつけていただきたいところです。
S：楽しみです〜。どんなお料理でしょう？？
I：今回は、キャベツを中心に野菜を使ったレシピをご紹介します。
キャベツに含まれる有効成分は、胃の粘膜の新陳代謝を活発にし、
胃の調子を整えます。また、じゃがいもに含まれるビタミンCは、
加熱調理しても損なわれなにくいのが特徴で暴飲暴食で疲れ気味の
体をいたわって、疲労回復を早めてくれます。
酸味の元であるクエン酸などが含まれているトマトは、胃の働きを
活発にしたり、回復を早める働きがあります。しじみや牡蠣などの
貝類には、肝臓を強化する成分が含まれています。
では、材料と作り方です。
◆キャベツといろいろ具材の重ね蒸し◆
＜材料＞
キャベツ １／４玉
トマト １／２個
じゃがいも １個
玉ねぎ １／２個 他お好きな野菜でも結構です。
ベーコンや鮭など 適量
しじみ または牡蠣 適量
料理酒 適量
固形スープのもと １〜２個（水の量によって適宜加減して下さい）
塩・こしょう 少々
水 適量
＜作り方＞
�．�ャベツは洗い、芯の部分をうすくそぎ落とし、数分電子レンジで
蒸らします。
�▲肇泪函△犬磴�いも、玉ねぎは薄くスライスします。
��ベーコンまたは鮭は適当な大きさに切ります。
�ぅ�ャベツ→トマト、じゃがいも→キャベツ→玉ねぎベーコン（または鮭）
→キャベツ・・といった具合に�´↓�の具材を、キャベツでサンドしながら
重ねていき、最後、はじを爪楊枝でとめます。
�ザ餾爐�ひたひたになる程度の水、固形スープのもとを加え、火にかけ、
全体的に火が通ったら、さらに貝類、料理酒を加え一煮立ちさせ、
塩・こしょうで味を調えます。
S：わ〜、野菜がいっぱいとれる上、体がホッコリ温まりそうですね。
I: ぜひ、お試しくださ〜い。
なお、お酒の席のお供に是非一緒にとりたいサプリ素材は、
「α-リポ酸「L-システイン含有酵母エキス」「ウコン」「シリマリン」
などです。
携帯しておくと便利ですよ〜。
S:了解です！
これからの季節、強い助っ人になってくれること間違いなし!
って感じですね。
┏┓────────────────────────────────
┗■ 3.サプリコンシェルジュがお薦めする『今月のサプリ』
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今 月 の サ プ リ
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−きれい＆元気 α−リポ酸 L-ｶﾙﾆﾁﾝﾐｯｸｽ−
先月の新商品としてご紹介しましたが、ぜひ女性にオススメしたいのが、
「きれい＆元気 α−リポ酸 L-ｶﾙﾆﾁﾝﾐｯｸｽ」です。
秋から冬への季節の変わり目は、寒気に伴う乾燥が大敵･･･。
でもそれだけでなく、冬でも紫外線の量は減るものの、
今や紫外線対策は、年中必要なケアですね。
お肌の手入れはがんばってるつもりでも、紫外線対策はついつい･･･
油断しがちになってしまいます。
「α−リポ酸」は、そんな不安を強力にサポートしてくれる、
イチオシのサプリメントです。
ズバリ、名前のとおり「きれい」＆「元気」を目指して
私も毎日欠かさずしっかりと摂ってます！
（サプリンメントマスター 下岡みさこ）
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┗■ 4.もっと知りたい！サプリ博士のお話
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
○● 今月は…「健康美について」のお話 ●○
（サプリ博士：日野）
美しさの根本は顔色が良くて活々とした健康美にあります。
顔色が悪くお肌が荒れていて身体がだるいという状態は、
有害物質の毒性でも、ビタミン・ミネラルの欠乏でも、必須アミノ酸
の不足でも、何かの病気の初期症状でも同様の症状があり、お医者様
でもすぐには区別がつきません。
多くの方は、そのような時はビタミンを飲んでお茶を濁されていますが、
ご自分の不調がビタミン不足によるものならば良いのですが、的外れな
ことも多いのです。
私どもは、まず体内のマイナス要因を正しく整えるために、
第１ステップの食品と、基礎的な栄養素の充足のための第２ステップの
食品をキチンと食べた後に、個々人がさらに希望する栄養素を積極的に
補給して頂くための第三ステップの食品へという系統的なお召し上がり方を
提案しています。
人によっては第１と第２ステップを踏んでいただくだけで全然違うという
方もおられるので、お気軽にご相談ください。
◆◇ サプリプラスの３ステップとは ◆◇
↓
http://www.suppleplus.net/step/index.html
┏┓────────────────────────────────
┗■ 5.新コーナー「サプりん三世の“いいかげんに川柳〜”」
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
今回もたくさんのご応募ありがとうございました！！
担当スタッフによる選考で、毎回優秀作品をご紹介させていただきます。
見事選ばれました方へは、後日副賞をお送りしますので、どうぞお楽しみに♪
では、第三回目テーマ「 眠り 」優秀作品３作品の発表です！
┏━┓┏━┓┏━┓┏━┓
┃優┃┃秀┃┃作┃┃品┃ ※敬称略
┗━┛┗━┛┗━┛┗━┛
●「 眠りすぎ 頭痛で休みを 棒にふる 」 ペンネーム：オルティーズ
⇒ 頭痛が治るまで寝てましょう。
--------------------------------------------------------------------
●「 隠し事 寝言でばれて 知らぬふり 」 ペンネーム：某Ａ庁
⇒ そういうご自分も知られてますぞ。
--------------------------------------------------------------------
●「 授業中 開いたノートに 水たまり 」 ペンネーム：ジョン・ボビ
⇒ 乾いて顔に字が写ってるよ。
冬に備えて毛布を買いました。毛布というと最近では電気毛布がたくさん
出ていますが、わたしはどうもあの人工的な暖かさが苦手です。就寝前に
電気毛布で布団の中を温めておくひとも多いようですが、わたしはじっと
自分の体温に近づくのを待っています。
木下藤吉郎のような家臣がいないかな。（三世）
★☆ 次回第５回目のテーマは、【 に お い 】です。★☆
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
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「 嗅覚が 警察犬なみ 妻の鼻 」 サプりん三世
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♪優秀作品はメールマガジン「月刊サプりん」に掲載させていただき、
素敵な副賞も進呈いたします。
┌─────────────────────────────────
│ ■川柳募集■
│
│ テーマ ：「 に お い 」について
│
│ 応募期間 ：２００７年１１月２６日（月）まで
│
│ プレゼント：「川柳」にご応募いただいた方の中から抽選で３名様に
│ 素敵な賞品をプレゼント!
│
│ 応募方法 ： 件名に「川柳」とお書きの上、以下よりご応募ください。
│ mailto:info@suppleplus.net
│
│ ※投稿はペンネームでも結構ですが、プレゼントの進呈には送り先が
│ 必要ですので、「氏名」「住所」をお知らせください。
└─────────────────────────────────
皆様からの素敵な一句をどんどんお寄せください。
┏┓────────────────────────────────
┗■ 6.館長のひとこと
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
最近、朝晩寒いくらいの気温のせいか、朝、布団が恋しく
つらい毎日です･･･。みなさんはいかがでしょうか？？
この間までは「暑い、暑い」と言っていたのに、もう１１月ですね。
あ〜、早い･･･早すぎる。
みなさん、今年もあと２ヶ月、頑張りましょう♪
下岡 みさこ
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○●次回、月刊「サプりん」は、12月4日頃お届けします。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
発行元 ： 株式会社サプリプラスファミリー
http://www.suppleplus.net/
〒541-0048 大阪市中央区瓦町4-6-8 大阪化学繊維会館2F
TEL 06-6228-9905 Fax 06-6228-9915
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┌─┐ ┌─┐ ┌─┐ ┌─┐『サプリプラス 月刊サプりん』6号
│サ├─┤リ├─┤ラ├─┤館├─────────────────○○
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└─┘ └─┘ └─┘
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━2007/11/6━
こんにちは。
最近、秋から一気に冬になっちゃったみたいな寒い日もありますが、
お変わりありませんでしょうか。
朝夕の冷え込みと昼間の温度差にも油断ならないですね。
どうぞ体調崩さないよう、暖かく過ごしてくださいね。
Ｉ┃Ｎ┃Ｄ┃Ｅ┃Ｘ┃
━┛━┛━┛━┛━┛---------------------------------------------
┣【1】キャンペーン情報
┃ ⇒ ♪ご好評につき♪
┃ 「デトッ茶」プレゼント付キャンペーン
┃
┣【2】薬剤師からのご提案＜きれい＆ライフスタイル＞
┃ ⇒「栄養素と食事の上手な取り方��」
┃
┣【3】サプリコンシェルジュがお薦めする『今月のサプリ』
┃ ⇒「きれい＆元気 α−リポ酸 L-ｶﾙﾆﾁﾝﾐｯｸｽ」
┃
┣【4】もっと知りたい！サプリ博士のお話
┃ ⇒「健康美について」のお話
┃
┣【5】今月の優秀作品賞は、３名に！
┃ ⇒川柳「サプりん三世の“いいかげんに川柳〜”」
┃
┗【6】館長のひとこと
┏┓────────────────────────────────
┗■ 1.キャンペーン情報
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
★┃お┃得┃★┃ ●「 デトッ茶キャンペーン 」●
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発売以来、大好評をいただいている健康茶「デトッ茶」。
今話題の、からだキレイ成分＜ブロッコリースプラウト＞に
ハトムギ等をブレンドした香ばしく美味しい健康茶です。
ブロッコリースプラウトで、まずは体をスッキリしませんか！
今回は、「デトッ茶」を１箱ご注文いただいた方に、
メルマガ会員様だけへ「デトッ茶７袋」をど〜んともれなく
プレゼントしちゃいます♪ このチャンスをお見逃しなく！
○「デトッ茶」は、からだの中からキレイを応援します！○
┌──── 【メルマガ会員様だけのこのチャンス】 ────┐
「デトッ茶７袋プレゼントキャンペーン」
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どしどしご応募ください！ ●締切りは１１月２５日まで●
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詳しくはこちら
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http://pi-b.jp/c/?.N/bALplT/*5UPc3e/*1H
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│ ◆◇ サプリプラスの３ステップとは ◆◇
├───────────────────────────────
│
│ 健康を維持するためには、良いものをたくさん食べているだけでは
│ 不十分です。そこで、サプリメントでの栄養補給が必要になるので
│ すが、実はこのサプリメント、３つのステップを踏んで栄養補給す
｜ ることが、重要なポイントだったのです。そのステップとは・・・
│ サプリの正しい使い方とは・・・
│
│ ▼ ▼ ▼
│ 詳しくはこちらから
│ ↓
│ http://www.suppleplus.net/step/index.html
└───────────────────────────────
┏┓────────────────────────────────
┗■ 2.薬剤師からのご提案「きれい＆ライフスタイル」
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
○● 栄養素と食事の上手な取り方 Vol.�� ＆ 元気レシピ」○●
薬剤師：石田美由紀（Ｉ）
聞き手：下岡みさこ（Ｓ）
S：いつの間にか朝晩めっきり寒くなってきましたね〜。
I：早いもので、これから年末年始を迎え、何かと気ぜわしくなりますね。
S：会社の方では、「忘年会」の話などもチラホラでてきてるんですよ♪
I：これからのシーズン、クリスマス、忘年会、新年会で、何かと飲んだり
食べたりする機会が多く、体調を崩しやすくなります。
そこで、今日は、胃腸や肝臓をいたわってあげる（二日酔いや
胃もたれ防止に良い）レシピをご紹介します。
肝臓や胃腸の調子が悪いと、体調も崩しやすいし免疫力も低下します。
これからの季節、是非、気をつけていただきたいところです。
S：楽しみです〜。どんなお料理でしょう？？
I：今回は、キャベツを中心に野菜を使ったレシピをご紹介します。
キャベツに含まれる有効成分は、胃の粘膜の新陳代謝を活発にし、
胃の調子を整えます。また、じゃがいもに含まれるビタミンCは、
加熱調理しても損なわれなにくいのが特徴で暴飲暴食で疲れ気味の
体をいたわって、疲労回復を早めてくれます。
酸味の元であるクエン酸などが含まれているトマトは、胃の働きを
活発にしたり、回復を早める働きがあります。しじみや牡蠣などの
貝類には、肝臓を強化する成分が含まれています。
では、材料と作り方です。
◆キャベツといろいろ具材の重ね蒸し◆
＜材料＞
キャベツ １／４玉
トマト １／２個
じゃがいも １個
玉ねぎ １／２個 他お好きな野菜でも結構です。
ベーコンや鮭など 適量
しじみ または牡蠣 適量
料理酒 適量
固形スープのもと １〜２個（水の量によって適宜加減して下さい）
塩・こしょう 少々
水 適量
＜作り方＞
�．�ャベツは洗い、芯の部分をうすくそぎ落とし、数分電子レンジで
蒸らします。
�▲肇泪函△犬磴�いも、玉ねぎは薄くスライスします。
��ベーコンまたは鮭は適当な大きさに切ります。
�ぅ�ャベツ→トマト、じゃがいも→キャベツ→玉ねぎベーコン（または鮭）
→キャベツ・・といった具合に�´↓�の具材を、キャベツでサンドしながら
重ねていき、最後、はじを爪楊枝でとめます。
�ザ餾爐�ひたひたになる程度の水、固形スープのもとを加え、火にかけ、
全体的に火が通ったら、さらに貝類、料理酒を加え一煮立ちさせ、
塩・こしょうで味を調えます。
S：わ〜、野菜がいっぱいとれる上、体がホッコリ温まりそうですね。
I: ぜひ、お試しくださ〜い。
なお、お酒の席のお供に是非一緒にとりたいサプリ素材は、
「α-リポ酸「L-システイン含有酵母エキス」「ウコン」「シリマリン」
などです。
携帯しておくと便利ですよ〜。
S:了解です！
これからの季節、強い助っ人になってくれること間違いなし!
って感じですね。
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┗■ 3.サプリコンシェルジュがお薦めする『今月のサプリ』
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┌─┐┌─┐┌─┐┌─┐┌─┐┌─┐
今 月 の サ プ リ
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−きれい＆元気 α−リポ酸 L-ｶﾙﾆﾁﾝﾐｯｸｽ−
先月の新商品としてご紹介しましたが、ぜひ女性にオススメしたいのが、
「きれい＆元気 α−リポ酸 L-ｶﾙﾆﾁﾝﾐｯｸｽ」です。
秋から冬への季節の変わり目は、寒気に伴う乾燥が大敵･･･。
でもそれだけでなく、冬でも紫外線の量は減るものの、
今や紫外線対策は、年中必要なケアですね。
お肌の手入れはがんばってるつもりでも、紫外線対策はついつい･･･
油断しがちになってしまいます。
「α−リポ酸」は、そんな不安を強力にサポートしてくれる、
イチオシのサプリメントです。
ズバリ、名前のとおり「きれい」＆「元気」を目指して
私も毎日欠かさずしっかりと摂ってます！
（サプリンメントマスター 下岡みさこ）
▼「きれい＆元気 α−リポ酸 L-ｶﾙﾆﾁﾝﾐｯｸｽ」 詳しくはこちらから▼
↓
http://www.suppleplus.net/SHOP/1705.html
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┗■ 4.もっと知りたい！サプリ博士のお話
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
○● 今月は…「健康美について」のお話 ●○
（サプリ博士：日野）
美しさの根本は顔色が良くて活々とした健康美にあります。
顔色が悪くお肌が荒れていて身体がだるいという状態は、
有害物質の毒性でも、ビタミン・ミネラルの欠乏でも、必須アミノ酸
の不足でも、何かの病気の初期症状でも同様の症状があり、お医者様
でもすぐには区別がつきません。
多くの方は、そのような時はビタミンを飲んでお茶を濁されていますが、
ご自分の不調がビタミン不足によるものならば良いのですが、的外れな
ことも多いのです。
私どもは、まず体内のマイナス要因を正しく整えるために、
第１ステップの食品と、基礎的な栄養素の充足のための第２ステップの
食品をキチンと食べた後に、個々人がさらに希望する栄養素を積極的に
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人によっては第１と第２ステップを踏んでいただくだけで全然違うという
方もおられるので、お気軽にご相談ください。
◆◇ サプリプラスの３ステップとは ◆◇
↓
http://www.suppleplus.net/step/index.html
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┗■ 5.新コーナー「サプりん三世の“いいかげんに川柳〜”」
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今回もたくさんのご応募ありがとうございました！！
担当スタッフによる選考で、毎回優秀作品をご紹介させていただきます。
見事選ばれました方へは、後日副賞をお送りしますので、どうぞお楽しみに♪
では、第三回目テーマ「 眠り 」優秀作品３作品の発表です！
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┃優┃┃秀┃┃作┃┃品┃ ※敬称略
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●「 眠りすぎ 頭痛で休みを 棒にふる 」 ペンネーム：オルティーズ
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●「 隠し事 寝言でばれて 知らぬふり 」 ペンネーム：某Ａ庁
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●「 授業中 開いたノートに 水たまり 」 ペンネーム：ジョン・ボビ
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冬に備えて毛布を買いました。毛布というと最近では電気毛布がたくさん
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木下藤吉郎のような家臣がいないかな。（三世）
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「 嗅覚が 警察犬なみ 妻の鼻 」 サプりん三世
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素敵な副賞も進呈いたします。
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│
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│
│ 応募期間 ：２００７年１１月２６日（月）まで
│
│ プレゼント：「川柳」にご応募いただいた方の中から抽選で３名様に
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│ 応募方法 ： 件名に「川柳」とお書きの上、以下よりご応募ください。
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この間までは「暑い、暑い」と言っていたのに、もう１１月ですね。
あ〜、早い･･･早すぎる。
みなさん、今年もあと２ヶ月、頑張りましょう♪
下岡 みさこ
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