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━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━2007/07/3━
こんにちは。
本格的に「暑〜い！」と叫んでしまう季節になりましたが、
いかがお過ごしですか？夏バテ対策は万全でしょうか？
また楽しい夏休みの計画は進んでいますか？
さて、＜メルマガ登録キャンペーン＞プレゼントにご当選された１００名様、
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┣【2】薬剤師からのご提案＜きれい＆ライフスタイル＞
┃ ⇒「デトックスライフでからだリセット（2）」
┣【3】今月のサプリ ⇒「デトッ茶」
┃
┣【4】もっと知りたい！サプリ博士のお話 ⇒「カルシウム」のお話
┃
┣【5】お知らせ ⇒「大盛況！[あなたの脳が蘇る]講演会！」
┃
┣【6】新コーナー ⇒「サプりん三世の“いいかげんに川柳〜”」
┃ 募集中！（プレゼントもありますよ♪）
┗【7】館長のひとこと
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│ ◆◇ サプリプラスの３ステップとは ◆◇
├───────────────────────────────
│
│ 健康を維持するためには、良いものをたくさん食べているだけでは
│ 不十分です。そこで、サプリメントでの栄養補給が必要になるので
│ すが、実はこのサプリメント、3つのステップを踏んで栄養補給する
│ ことが、重要なポイントだったのです。そのステップとは・・・
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┗■ 2.薬剤師からのご提案「きれい＆ライフスタイル」
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
○● デトックスライフでからだリセット（2）○●
〜あなたのからだは大丈夫？？〜
薬剤師：石田美由紀（Ｉ）
聞き手：下岡みさこ（Ｓ）
こんにちは、薬剤師の石田です♪
梅雨に入り蒸し暑い日が続きますが、いかがお過ごしですか？
おなかの調子が悪くなる方も多い時期です。
下岡さん、皆様、体調には気をつけて下さいね。
Ｓ：了解です！お蔭様で、「お食事プラス足りない栄養成分はサプリメン
ト！」と毎日気をつけて摂っているので、今のところ体調はバッチリ
ですよ♪でも、これから暑さに紫外線に・・・と、体へのストレスが
とってもかかりやすい季節に突入するので、普段以上にがんばって体
調には気をつけたいと思っていま〜す♪
ところで、今回は「デトックスに有効な食材」をお伺いすることに
なっていましたよね？
Ｉ：はい、では今回は「デトックスに有効な成分」についてお話します。
「デトックスで健康になろう」という考え方が注目される中、今大変
話題になっている食材が「ブロッコリー」です。特にブロッコリーの
新芽である「ブロッコリースプラウト」には、健康のためにとっても
重要な成分である「グルコラファニン」が、成熟したブロッコリーの
10〜100倍もたくさん含まれていることがわかっていて、とても注目
されているんですよ。
Ｓ：わ〜、ブロッコリースプラウトって本当に凄いんですね〜。私も最近
始めたので続けます！他には、何かいいものありますか？
Ｉ：昔から“デトックスパワー”があるとされる、しょうが・にんにく・
ネギなどの薬味野菜です。また「酵母」や玉ねぎの皮の部分にも、デ
トックスパワー成分が含まれています。こういった「デトックス食材」
を毎日積極的に摂ることはとても重要ですね。
このような「デトックスライフ」を毎日実践することで、体の代謝サ
イクルや燃焼サイクルもあなた本来の形に戻るのではないでしょうか？
ただ、悲しいかな、体に有害な成分は、普段の食事や生活の中から毎
日、私たちの体の中に入ってきています。そのためにも、毒素対策と
して「デトックス食材」がいかに大切かご理解いただけたでしょうか？
Ｓ：現代社会での「デトックス」は「足りない栄養成分をとる」というの
と同じくらい重要なんですね。よ〜くわかりました。
ありがとうございました！
Ｉ：では、次回はさらに普段の生活の中で気をつけたい「デトックス健康
法」についてご紹介しますね！季節の変わり目で体調をくずしやすい
時期です。皆様、気をつけてお過ごしくださ〜い♪
┏┓────────────────────────────────
┗■ 3.サプリコンシェルジュがお薦めする『今月のサプリ』
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
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今 月 の サ プ リ
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−デトッ茶−
いよいよ夏本番、と思うほど暑い日が多くなってきましたね。
夏場は疲れやすく、また水分の補給が大切ですが、そんな時「デトッ茶」
をぜひオススメいたします。
「きれいライフ＆スタイル」でもご紹介しましたが、今話題の「ブロッ
コリースプラウト」で、デトックス＆きれい！を目指しましょう♪
ホットでも美味しいですが、暑い季節にはアイスがグーですよ。
作り方は、ご家庭にあるやかん（1リットルぐらい）にお湯を沸騰させ、
デトッ茶を2〜3袋を入れてしばらく煮出してから、冷蔵庫で冷やしてくだ
さい。
香ばしい香りが、子供の頃、毎日飲んでいた「麦茶」を思い出し、ホッと
懐かしさも感じます。これなら毎日続けられる！と私も愛飲しています。
最近では、コンビニでもミネラルウォーターや緑茶の種類も多く、手軽に
飲め便利ですが、ここは一つ、ひと手間かけてお家で「アイスデトッ茶」
を作ってみてくださ〜い。
（サプリンメントマスター 下岡みさこ）
▼デトッ茶ってどんなお茶？
http://pi-b.jp/c/?.N/cEvrdJ/*5o4xfl/*1H
┏┓────────────────────────────────
┗■ 4.もっと知りたい！サプリ博士のお話
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
○● 今月は…しっかり摂ろう！【カルシウム】のお話 ●○
（サプリ博士：日野）
カルシウムは骨の健康を考える上で、最も大切なミネラルです。
日本の国土は火山灰質の土地が多く、土壌中のカルシウムが非常に少ない
んです。
そのため、野菜や果物に含まれるカルシウムの量は少なく、日本人の国民
栄養調査によると、1945年以降、日本人がカルシウムの摂取目安量に達し
たことは一度もなく、現代でも平均して70％しか摂っていません。カルシ
ウムの摂取量が少ないまま高齢化がどんどん進めば、日本は骨折大国・骨
粗しょう症大国になってしまうかもしれません・・・。
カルシウムを摂る際に考えなければならないことが、吸収率の低さです。
例えば、野菜（小松菜）に含まれるカルシウムの吸収率は19％。小魚（イ
ワシ 今や高級魚？？）では 33％、牛乳でも40％程度と言われています。
少々吸収率が悪くても、たくさん食べればいいんです。乳製品・小魚・大
豆製品・野菜・海藻類を意識してたくさん食べましょう。
とはいえ、カルシウムの吸収を良くするために、ビタミンＤは最も重要な
栄養素です。ビタミンＤは、日光に当たると体内で合成できます。
毎日散歩して、短時間でも良いですから日光を浴びましょう。
┏┓────────────────────────────────
┗■ 5.お知らせ
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
○●6月21日「あなたの脳が蘇る」講演会を開催（大阪）○●
たくさんの方にご来場いただきました！有難うございました！！
200名を超える方にご参加いただき、みなさま真剣に耳を傾けられ、また
先生のお話に時折笑い声もあり、大変盛り上がりました。
「もう少し時間があれば」「またぜひ聞きたい」等、たくさんのお声を
頂戴し、また他の地区でも企画していきたいと思っています。
♪サプリプラスファミリーは今後も各地で健康セミナーを予定しています。
「サプりん」でご案内していきますので、お楽しみに！
┏┓────────────────────────────────
┗■ 6.新コーナー「サプりん三世の“いいかげんに川柳〜”」募集中！
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
はじめまして。サプりん三世です。
どうして三世なのか、特に意味はありません。
食品研究が盛んになってきて三世代目ということでしょうか・・・。
そんなふうにこじつけておきます。
さて、ここでは読者の皆様からの健康をテーマにした川柳を募集していま
す。感動、哀愁、失笑、風刺など、五七五のかたちならどんな内容でも結
構です。優秀作品はこのメールマガジン「月刊サプりん」に掲載させてい
ただき、素敵な副賞も進呈いたします。
◆今日はわたしのほうから一句・・・
==================================================
「健康を 気遣いすぎて ストレスに・・・」
==================================================
ということで、今回第一回目のテーマは「ストレス」です。
皆様からの素敵な一句をお待ちしております。
テーマの言葉が入っていなくても内容がテーマに合っていれば結構です。
例）この寿命 けずっているのは あの上司
＜＜川柳募集！＞＞────────────────────────
│
│ 応募期間 ： ２００７年７月２５日（水）まで
│
│ テーマ ： 「ストレス」について
│
│ プレゼント： 「川柳」にご応募いただいた方の中から抽選で３名様に
│ 素敵な賞品をプレゼント!
│
│ 応募方法 ：件名に「川柳」とお書きいただき、以下よりご応募ください。
│ mailto:info@suppleplus.net
│
│ ※投稿はペンネームでも結構ですが、プレゼントの進呈には送り先が
│ 必要ですので、「氏名」「住所」をお知らせください。
└─────────────────────────────────
┏┓────────────────────────────────
┗■ 7.館長のひとこと
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
最近、「ビリーズ・ブートキャンプ」が大変話題になっていますね。
社内でその話をしていると、メタボ上司が横から食い入るように話題に
入り、「掛け声は日本語版のがいいなぁ」とやる気満々？？な様子。
え〜、本気？…と疑いながらも？これを機にメルマガ内でぜひ成功体験談
を紹介出来るようにガンバッテください！と皆で重〜い圧力をかけました。
さて、どうなるやら？
下岡 みさこ
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○●次回、月刊「サプりん」は、8月7日頃お届けします。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
発行元 ： 株式会社サプリプラスファミリー
http://www.suppleplus.net/
〒541-0048 大阪市中央区瓦町4-6-8 大阪化学繊維会館2F
TEL 06-6228-9905 Fax 06-6228-9915
mailto:info@suppleplus.net
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▼メールマガジン購読停止（退会）をご希望の方はこちら
https://pi-b.jp/pi_f/?cid=supple&fid=22604&pid=login
▼メールマガジン登録情報変更をご希望の方はこちら
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┗■ 2.薬剤師からのご提案「きれい＆ライフスタイル」
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○● デトックスライフでからだリセット（2）○●
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薬剤師：石田美由紀（Ｉ）
聞き手：下岡みさこ（Ｓ）
こんにちは、薬剤師の石田です♪
梅雨に入り蒸し暑い日が続きますが、いかがお過ごしですか？
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下岡さん、皆様、体調には気をつけて下さいね。
Ｓ：了解です！お蔭様で、「お食事プラス足りない栄養成分はサプリメン
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ですよ♪でも、これから暑さに紫外線に・・・と、体へのストレスが
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ところで、今回は「デトックスに有効な食材」をお伺いすることに
なっていましたよね？
Ｉ：はい、では今回は「デトックスに有効な成分」についてお話します。
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話題になっている食材が「ブロッコリー」です。特にブロッコリーの
新芽である「ブロッコリースプラウト」には、健康のためにとっても
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〒541-0048 大阪市中央区瓦町4-6-8 大阪化学繊維会館2F
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